بر اساس نتایج یک مطالعه جدید دلیل اختلالات خواب و بی خوابی می تواند مصرف وعده های غذایی پرکالری باشد که احتمال افزایش وزن و بروز چاقی را افرایش می دهد.
شرکت کنندگان در این بررسی پس از شب هایی که بی خواب بودند وعدهای غذایی پر حجمی را دریافت کردند. به بیان دیگر،شرکت کنندگان در فردای شبی که خواب راحتی نداشتند، میزان دریافت مواد غذایی شان در قبل از صبحانه و پس از صبحانه افزایش داشت. این یافته ها نشان می دهند که بی خوابی می تواند موجب افزایش دریافت غذا شود.
