طناب زدن از دوران کودکي ميتواند به سلامت قلبي- عروقي در سالهاي آينده و پيشگيري از سکته قلبي و مغزي کمک کند. همچنين مهارتهايي که کودک با طناب زدن به دست ميآورد، به او در انجام ورزشهاي ديگر در سنين بالاتر کمک خواهد کرد. هنگام طنابزدن بايد درباره وضعيت و حرکتهاي بدنتان هوشيار باشيد و ياد گرفتن اين مهارت عالي به رشد تواناييهاي مغزي براي انجام ورزشهاي پيچيدهتر کمک ميکند. بالاخره اينکه طنابزدن فقط براي دخترکوچولوها نيست، هم پسرها و هم مردان و زنان در سنين بالاتر ميتوانند به اين ورزش عالي بپردازند.
منبع: WebMD