آبگوشت را هم می توانید رژیمی درست کنید، اما به روش زیر :
مواد لازم برای 4 نفر :
مرغ
نیم کیلو
پیاز
1 عدد
ساقه کرفس به همراه برگ
3 عدد
هویج
1 عدد
نمک
1.5 ق.چ
سیر
3 حبه
آب
6 فنجان
طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.
