سیب آرامش بخش است و مصرف آن برای سلامت بدن مفید است . سیب یکی از بهترین میوه ها ست و حاوی مواد معدنی مانند آهن ،منیزیم ، کلسیم ، و پتاسیم است و حاوی مقدار کمی ویتامین C است . سیب ترکیباتی مانند کرستین دارد که آنتی اکسیدان محسوب می شود و از اکسید شدن غذاها در بدن جلوگیری می کند . در ضمن ناراحتی های شایعی مانند خشکی پوست ، ترک خوردگی پوست ، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری های پوستی طولانی و مزمن را از بین می برد و یا نشانه های آنها را کاهشمی دهد .
