اگر کودک مبتلا چاق است، بايد موادغذايي‌اش را تا جاي ممكن كمتر سرخ کرد و براي اينكه غذاها باب ميلش باشد، آن را در روغن كم تفت داد و با انواع ادويه‌ها، آبليمو و گوجه‌فرنگي مزده‌دار کرد. بهتر است والدين گوشت ماهي را هم چرخ و به صورت تركيبي وارد انواع غذاها کنند. تزيين غذا و مصرف ميوه و سبزي‌هاي تازه هم بسيار مهم است. حتي توصيه مي‌شود 2 تا 3 ميان‌وعده به صورت سالاد ميوه و به شكل ميوه كامل و تازه براي بچه در نظر گرفته شود چون آبميوه، كمپوت يا پوره يا اشكال ديگر، به اندازه ميوه تازه حاوي ويتامين، فيبر و مواد معدني نيستند.
