اگر طرفدار نوشیدنی های گرم هستید می توانید به دمنوش ها اعتماد کنید. دمنوش زنجبیل و لیموترش حاوی میزان زیادی مواد مغذی است که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کرده و سدی در برابر نفوذ ویروس ها و باکتری ها به بدن می سازد.
مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو ترش :
آب داغ : 250 میلی لیتر معادل 1 لیوان
عسل : 25 گرم معادل 1 قاشق
آب لیموترش : 1 قاشق چایخوری
زنجبیل آسیاب شده : نصف قاشق چایخوری
دارچین : یک و نیم قاشق چایخوری
روش تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو ترش :
زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته و هم بزنید.
آب لیموترش و عسل را نیز اضافه کنید.
اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس این نوشیدنی گرم خوشمزه را نوش جان کنید.
اگر فشار خونتان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کرده و در مصرف آن زیاده روی نکنید.
