در این چای فقط 5 مواد وجود دارد با این چای هم لاغر می شوید و هم پر انرژی
مواد لازم:
سیر 1 حبه( بدون پوست)
زنجبیل تازه 1 قاشق چای
عسل 1 قاشق چای
آب 1 لیوان
لیمو 1 حلقه
طرز تهیه:
درست کردن این چای بسیار راحت است. آب و سیر و زنجبیل و لیمو را در قابلمه ریخته و 5 دقیقه می جوشانیم در لیوان ریخته وقتی ولرم شد عسل می ریزیم مخلوط میکنیم
این چای را صبح و عصر قبل از غذا 1 لیوان می نوشیم و هر دفعه باید تازه اش را آماده کنیم. چای را ولرم می خوریم . اگر میتوانید بدون شیرینی بنوشید نیازی به اضافه کردن عسل نیست
اشخاصی که فشار خون بالا دارند و یا به بچه شیر می دهند برای اینها مناسب نیست
فقط باید از زنجبیل تازه استفاده کنید پودر زنجبیل و زنجبیل خشک نمی شود
