دانه کتان کمک به کاهش کلسترول بد می کند
راهکاری را بیابید که بتوانید کتان را وارد رژیم غذایی روزانه تان کنید .
در مسیر کنترل کلسترول بد ، کتان نقش مهمی را ایفا می کند! دانه کتان و کلسترول به شما کمک می کنند تا سطوح کلسترول بد را پایین آورده و سطوح کلسترول خوب را بالا نگه دارید .
فیبر،امگا3 و لیگنان های کتان همگی کمک به التیام، پیشگیری و حفظ سلامتی بدن می کنند.
به عنوان قسمتی از یک رژیم متعادل و سبکِ زندگی سالم، دانه کتان به شما در سالم زندگی کردن و مبارزه با مریضی ها و بیماری های مزمن کمک می کند.
این است دلیل اینکه دانه کتان بهترین ماده غذایی در جهت کاهش کلسترول خون می باشد.
منبع:webMD
