مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد خوردن میوه‌های شیرین به‌صورت ناشتا باعث ریفلاکس معده می‌شود. میوه اثرات و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد ولی خوردن آن گاهی اوقات توصیه نمی‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، هیچ‌گاه با معده‌های خالی میوه نخورید زیرا باعث ترشح اسید معده می‌شود و مشکلات گوارشی زیادی به‌وجود می‌آید. پزشکان توصیه می‌کنند قبل از خوردن میوه مقداری آب بنوشید حتی کم زیرا کمک می‌کند تا ویتامین‌های میوه راحت‌تر و سریع‌تر جذب بدن شوند.خوردن میوه با معده خالی سبب کند شدن عملکرد معده نیز خواهد شد و میزان قند خون را به میزان قابل توجهی بالا خواهد برد پس به کسانی که دیابت دارند توصیه می‌شود تا هیچ گاه با معده خالی میوه نخورند.
