از مطلب مفيد شما تشكر مي كنم .
مواد غذايي حاوي لستين هم در افزايش قدرت حافظه بخصوص ميان مدت و كوتاه مدت تاثير گذار اند . زيرا لستين پيش ساز استيل كولين است كه يك انتقال دهنده عصبي است . مواد غذايي حاوي لستين حاوي جوانه گندم – تخم مرغ – جگر – مغزها (بخصوص بادام زميني) و … است .
