[farzaneh negahban]

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، نوع مواد غذایی مصرفی می تواند بر خواب آلودی یا سطح هوشیاری افراد در طول روز اثرگذار باشد.
بر اساس بررسی های پژوهشگران مصرف چربی بیشتر در طول روز با خواب آلودی و سستی بیشتر همراه است، علاوه بر خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی، یکی دیگر از عوارض افزایش مصرف غذاهای چرب کاهش سطح هوشیاری و نشاط در افراد سالم غیر چاق می باشد

[e.amini]

غذاهای چرب مدتد زمان بسیار زیادی در معده می مانند و تخلیه معده را به تاخیر می اندازند بنابراین خونرسانی معده افزایش می یابد و متقابلا خونرسانی مغز کاهش می یابد و فرد احساس خستگی و خواب آلودگی می کند.

[نویسنده]

نوشته‌ها