پزشكان در یك مطالعه جدید تاكید كردند افرادی كه به دلیل نوع شغلشان ناچار هستند مدت های طولانی پشت میز بنشینند در معرض خطر مرگ زود رس هستند.
مطالعه روی بیش از ۲۰۰ هزار مرد و زن در دانشگاه سیدنی نشان داده است كه مردم هرچه مدت بیشتری از عمر خود را پشت میز بنشینند خیلی بیشتر به مرگ نزدیك می شوند. این پزشكان هشدار دادند كه حتی ورزش كردن هم نمی تواند اثرات مرگبار ساعت ها نشستن پشت میز را جبران كند و برای خنثی كردن عوارض كشنده پشت میز نشینی كافی نیست.
افرادی كه مشاغل با تحرك تر مثل باغداری، ساختمان سازی و یا پرستاری از بچه ها را دارند، كمتر با این خطر مواجه می شوند و به دلیل فعالیت بدنی بیشتر، اغلب عمر طولانی تری نیز دارند.
هرچه بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید و كمتر بنشینید، فرشته مرگ از شما دورتر می شود.
اتفاقاتی كه در اثر زیاد نشستن رخ می دهد این است كه هر چه بیشتر می نشینید، هر وعده غذایی كه می خورید به قند تبدیل می شود و در نتیجه قند خونتان دائما افزایش می یابد. اگر فعالیت بدنی داشته باشید قند خون جذب عضلات و كبد می شود اما اگر بی تحرك باشید قند در جریان خون باقی می ماند و در نتیجه قند خونتان در سطح بالایی نگه داشته می شود.
