شواهدی وجود دارد که نشان می دهد امگا3 از بدن در برابر جنون محافظت کرده و عملکرد مغزی را بهبود می بخشد .
در مطالعه ای افراد مسن با رژیم غنی از اسیدهای چرب امگا3 ریسک کمتری از ابتلا به بیماری آلزایمر داشتند .
همچنین امگا3 منجر به بهبود خلق و خو می شود و اثربخشی داروهای ضدافسردگی را افزایش می دهد .آمارها نشان می دهند که کشورهایی که در برنامه های غذایی معمول خود سطوح بالایی از دریافت امگا3 دارند ، سطوح پایین تری از افسردگی را تجربه می کنند . اگرچه مطالعات بیشتری برای بررسی ارتباط امگا3 و بیماری های اعصاب مورد نیاز است ولیکن مدارک موجود بسیار امید بخش و کامل هستند .
reference : webMD
