اگر در چند ماه اخير رژيم غذايي و فعاليت بدني‌تان را تغيير نداده و در عين حال دچار اضافه‌وزن شده‌ايد و فكر مي‌كنيد داروهايتان مقصر هستند، به اين 4 نكته توجه كنيد:
1. اولين و مهم‌ترين نكته اينكه هيچ‌وقت بدون مشورت پزشك داروهايتان را قطع نكنيد يا دوز آنها را كاهش ندهيد. شايد مصرف اين دارو براي شما بسيار مهم‌تر از اضافه‌وزني باشد كه پيدا كرده‌ايد.
2. هميشه قبل از اينكه پزشك دارويي براي‌تان تجويز كند حتما در مورد چاق‌كننده بودن آن سوال كنيد. گاهي اوقات پزشك مي‌تواند داروهايتان را با داروهاي ديگري جايگزين كند تا دچار اضافه‌وزن نشويد و در عين حال تاثير درماني هم از آن بگيريد.
3. اضافه‌وزن حاصل از مصرف دارو معمولا طي 6 ماهه اول درمان نشان داده مي‌شود. اگر ميزان اضافه‌وزن‌تان خيلي زياد است حتما موضوع را با پزشك خود درميان بگذاريد زيرا چاقي مي‌تواند بيماري‌تان را تشديد كند و خطر ابتلا به سندروم متابوليك، ديابت، فشارخون بالا، چربي خون بالا و آرتروز را افزايش دهد.
4. اگر مجبوريد از داروهايي با عارضه اضافه‌وزن استفاده كنيد، براي جلوگيري از چاقي يا كمك به كاهش وزن خود يك دفترچه يادداشت تهيه كنيد و هرچه مي‌خوريد را همراه با زمان آن يادداشت كنيد. به اين ترتيب كنترل خيلي بهتري روي كالري‌هاي مصرفي خواهيد داشت. همچنين بايد سعي كنيد فعال‌تر باشيد؛ به جاي اينكه تلويزيون ببينيد يا قهوه بنوشيد همراه با خانواده يا دوستان به پياده‌روي برويد. فعاليت باعث سوختن كالري مي‌شود كه خود تاثير افزايش وزن حاصل از هر دارويي را خنثي مي‌كند.
