نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است، ورزش های استقامتی می توانند از افراد در برابر اثرات فرآیند سالخوردگی محافظت کنند.
دکتر Javaid Nauman و همکارانش در دانشگاه نروژ با بررسی افراد 66 تا 77 ساله نشان دادند تلومر ورزشکاران استقامتی نسبت به سایر افراد کمتر فعال ، به طور قابل توجهی طولانی تر است.
تلومرها، كلاهك‌هاي محافظتي در انتهای کروموزوم ها هستند و مولكول DNA سلول را باثبات و پايدار نگه مي‌دارند، وقتی پیر می شویم تلومرها کوتاه تر می شوند و این مسئله افراد را نسبت به بیماری ها آسیب پذیرتر می سازد. متخصصان معتقدند وقتی طول تلومر کوتاه شود، طول عمر افراد نیز کاهش پیدا می کند.
این نتایج نشان میدهد ورزش های استقامتی با حفظ طول تلومرها می توانند در کند شدن روند پیری دارای نقش باشند.
PLOS ONE 2012.
