خوردن سیب علاوه بر خواص زیادی که برای بدن به همراه دارد می‌تواند به زیبایی دندان‌ها نیز کمک شایانی کند. میوه‌ها و سبزی‌جات می‌توانند همانند یک مسواک کوچک عمل کنند.محققان دریافتند، هنگامی که شما این نوع مواد غذایی را می‌جوید عمل پاکسازی بر روی مینای دندان انجام می‌شود.
بطور خاص سیب حاوی اسید‌هایی است که می‌تواند لکه‌ها را در خود حل کند.در کل 56 نوع ماده غذایی وجود دارد که می‌توانند لکه‌های موجود بر روی دندان را در خود حل کنند.گفتنی است سیب دارای مقادیر فراوانی ویتامین و مواد معدنی است که باعث تقویت خون می‌شود.
همچنین می‌تواند از اختلالات کبدی و هاضمه پیشگیری کند، کلسترول را کاهش می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های پوستی را برطرف می‌کند.
