[align=justify]به گزارش دیلی میل، محققان در این مطالعه فعالیت ژن را در 26 داوطلب که کمبود خواب داشتند، بررسی کردند.
محققان متوجه شدند که خواب ناکافی بر عملکرد 700 ژن مختلف تاثیر می گذارد به طوری که فعالیت برخی از این ژن ها را کاهش می دهد و بقیه را بیش فعال می کند.
ژن هایی که عملکرد آنها بر اثر کم خوابی تحت تاثیر قرار گرفته بود با چرخه ˈساعت بدنˈ، سوخت و ساز و سیستم ایمنی بدن ارتباط داشتند.
پیش از این چند مطالعه نشان داده بود که خواب کمتر از 6 ساعت با نتایج منفی برای سلامتی مانند چاقی، دیابت، بیماری قلبی – عروقی و اختلال در هوشیاری و شناخت ارتباط دارد.
پروفسور ˈدرک جان دجیکˈ خواب را یک قطب سلامتی مانند رژیم غذایی و ورزش عنوان می کند.
نتایج این مطالعه پس از آن مطرح شد که دانشمندان آلمانی پی بردند کودکانی که خواب شبانه خوبی دارند از حافظه بالایی برخوردارند.[/align]
