بيشتر بچه‌ها عاشق آبميوه هستند، اما براي بچه‌هاي زير 6 سال مصرف بيشتر از 120 تا 180 سي‌سي در روز آبميوه توصيه نمي‌شود. براي سن 7 تا 18 سال هم بين 240 تا 350 سي‌سي توصيه شده است.
آب پرتقال چطور؟
آيا اين آبميوه اين قدر مشهور همان قدر هم خوب است؟ خبر خوب اين است که آب پرتقال سرشار از ويتامين C است که باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود. علاوه بر آن، آب پرتقال، کلسيم و ويتامين D هم دارد، موادي که استخوان‌ها را تقويت مي‌کنند. آب پرتقال شيرين نشده از بسياري از آبميوه‌هاي ديگر و همين‌طور آب انگور، کالري کمتري دارد اما نکته منفي آب پرتقال اين است که خيلي آنتي‌اکسيدان ندارد.
