نگاه کردن به برنامه‌های زنده تلویزیونی هیچ ایرادی ندارد اما بهتر است هنگام این کار :
اولاً : غذا نخورید یا غذاهای مورد علاقه‌تان را از دسترس‌تان خارج نمائید.
,
ثانیاً : ورزش نکنید.
سعی کنید این کارها را هنگامی انجام دهید که نیازی به تمرکز شدید بر روی تلویزیون نداشته‌باشید مثلاً هنگام نمایش برنامه‌هایی که هم فردا پخش می‌شوند و هم سال آینده بنابر درخواست هموطنان پخش می‌شود و هم هر چند سال یکبار بصورت فشرده و فیلم به خوردتان می‌رود.
