اگر نسکافه، کاکائو، قهوه یا چای به شیرتان اضافه می‌کنید؛ باید بگویم که این نوشیدنی‌ها دارای اگزالات هستند و اگزالات با کلسیم ترکیب شده و مانع از جذب این ماده معدنی می‌شود.
به همین دلیل است که متخصصان تغذیه می‌گویند افزودن کاکائو به شیر صحیح نیست اما در واقع، باید گفت که صرفا اضافه کردن یک قاشق مرباخوری کاکائو به شیر که حدود 3 گرم می‌شود، آن‌قدر اگزالات ندارد که مانع جذب کامل کلسیم شود.
اطلاع دقیق بر تاثیر قهوه بر روی چربی شیر ندارم…اما احتمالا چیزی که مد نظر شما بوده اثر قهوه بر احساس سیری و افزایش متابولیسم و در نهایت کاهش وزن است..اگر این بوده که..بله مفید است
