طبق نظر پژوهشگران ورزش کردن حساسیت اعصابی را که در کنترل احساس سیری نقش دارند تحریک و احیا می‌کند که در نتیجه میل به غذا خوردن کاهش می‌یابد.
ورزش کردن نه تنها به شما کمک می‌کند که کالری‌های اضافی را بسوزانید بلکه همچنین با هدف قرار دادن اعصاب اشتها در مغز احساس سیری را در شما تقویت می‌کند.
ورزش حساسیت اعصابی را که در کنترل احساس سیری نقش دارند تحریک و احیا می‌کند که در نتیجه آن، میل به غذا خوردن کاهش می‌یابد و در نهایت به کاهش وزن کمک می‌کند.
