با ميوه‌ها و سبزي‌ها بازي کنيد
کمي خلاقيت مي‌تواند در جذب بچه‌ها به غذاهاي کم کالري موثر باشد. ميوه‌ها و سبزي‌ها را به شکل‌هاي جالب دربياوريد و جلوي فرزندتان بگذاريد. مثلا به شکل گل‌هايي از جنس هويج يا ستاره‌هايي از جنس هندوانه. درست‌کردن يک صورتک جالب روي يک کاسه کورن‌فلکس يا يک ساندويچ هم مي‌تواند براي بچه‌ها، جذاب باشد.
منبع : webMD
