آيا مي‌دانيد که احساس خستگي و کرختي مداوم به‌خصوص بين خانم‌ها، يکي از علايم کمبود ويتامين B12 در بدن است؟ اگر شما در کنار اين خستگي‌هاي پي‌درپي، مشکلات ديگري مانند کاهش وزن، اسهال، نفخ و دل‌پيچه، عدم تعادل در راه رفتن، تهوع و استفراغ هم داشته باشيد و زبانتان بيش از اندازه سرخ باشد، شک نکنيد که بدنتان از کمبود شديد ويتامين B12 رنج مي‌برد….
در واقع در زمان کمبود شدید این ویتامین ، دچار حواس‌پرتي و زوال عقل مي‌شويد. يکي از مهم‌ترين و نگران‌کننده‌ترين مشکلات ناشي از کمبود ويتامين B12 در بدن، ابتلا به بيماري‌‌هاي ذهني است. بسياري از افرادي که از کمبود اين ويتامين رنج مي‌برند، مشکلاتي مانند حواس‌پرتي، زوال عقل و عدم تمرکز به سراغشان مي‌آيد که گاهي درصورت پيشرفت بيماري، امکان درمان هم براي چنين بيماراني از بين مي‌رود. کمبود ويتامين B12 مي‌تواند منجر به ضعف استخوان‌ها و آسيب رسيدن به پايانه‌هاي عصبي هم بشود.
منبع: WebMD
