متاسفانه استفاده از روش‌هاي سريع و معجزه‌آسا براي کاهش وزن نه‌تنها در کشور ما بلکه در تمام دنيا رايج شده است. آماري در مورد نوع روش‌هاي لاغري به کار گرفته شده در ايران وجود ندارد اما تجربه متخصصان تغذيه نشان داده ايراني‌ها از رژيم‌هاي علمي و متعادل پيروي نمي‌کنند…
بيشتر افرادي که در کشور ما به اضافه‌وزن‌هاي بالا مبتلا هستند، معمولا گرفتار تبليغات واهي تلويزيون، ماهواره و اينترنت مي‌شوند و به مصرف مکمل‌ها و دارونماهاي لاغري يا قرص‌ها و پمادهاي موضعي رو مي‌آورند که در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن مي‌شود.هر روشي که در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود، ناموفق است و در زمان کوتاه‌تري وزن کم شده بازمي‌گردد. البته بيشتر افرادي که به دنبال روش‌هاي معجزه‌آسا هستند و به کرات وزن کم مي‌کنند، به کاهش اعتماد‌به‌نفس و تمايل کمتر به سمت رژيم‌هاي کاهش وزن درست و اصولي دچار مي‌شوند.
حتي اگر اين افراد به دنبال رژيم‌غذايي کاهش وزن هم باشند، از رژيم‌هاي توصيه‌شده اطرافيان يا اينترنت يا روش‌هايي که از نظر علمي منسوخ‌شده مثل رژيم‌هاي پرپروتئين يا کم‌کربوهيدرات استفاده يا برخي موادغذايي را از برنامه‌غذايي خود حذف يا برخي را بيش از اندازه کم يا زياد مي‌کنند.
در نهايت وقتي فردي چندين?بار شکست مي‌خورد، به متخصص تغذيه مراجعه مي‌کند تا رژيم اصولي بگيرد اما در اين شرايط فرد کم‌تحمل است و در صورتي که وزنش بالا باشد، کار سخت مي‌شود. کار با کساني که اضافه‌وزن پاييني دارند راحت‌تر است و با يك تغيير رفتار تغذيه‌اي مي‌توان در زمان مناسب، وزن را به محدوده مناسبي رساند.
سلامت
