“تعيين اهداف واقع‌بينانه براي کاهش وزن حايز اهميت است زيرا در غير اين صورت، بيماران نااميد مي‌شوند و وزن کمتري از دست مي‌دهند.”
گفته فوق افسانه ای در مورد چاقي محسوب می شود و شواهدي عليه آن وجود دارد:
اين فرضيه معقول به نظر مي‌رسد ولي داده‌هاي تجربي هيچ‌گونه همراهي منفي قطعي را بين اهداف بلندپروازانه و انجام کامل برنامه‌ها يا ميزان کاهش وزن نشان نداده‌اند. در واقع چند مطالعه حاکي از آن هستند که گاهي داشتن اهداف بلندپروازانه‌تر باعث پيامدهاي بهتر از نظر کاهش وزن مي‌شود. به علاوه دو مطالعه نشان داده‌اند که مداخلات طراحي‌شده براي بهبود پيامدهاي کاهش وزن از طريق تغيير اهداف غير واقع‌بينانه، باعث واقع‌بينانه‌تر شدن انتظارات بيماران شده‌اند ولي بهبودي از نظر کاهش وزن ايجاد نکرده‌اند.
منبع:
Casazza K, et al. Myths, presumptions, and facts about obesity. New England Journal of Medicine January 31, 2013; 368: 446-54.
