از آنجا که این مسئله یکی از مشکلات اساسی در افراد مبتلا به اضافه وزن است به نظر من یاد گیری روش های مقابله با استرس می تونه خیلی کمک کنه . متاسفانه خیلی از ما معولا ساده ترین راه حل را انتخاب می کنیم ( بیشتر خوردن در زمان استرس) در حالیکه فراموش می کنیم ساده ترین راه بهترین راه نیست .
