[neda.mousavi]

نوشابه های انرژی زا در واقع نوشیدنی هایی هستند که افزودنی هایی از قبیل محرک های مجاز، ویتامین ها (خصوصا ویتامین های گروه و مواد معدنی که تولید انرژی می کنند، در آنها به کار رفته است. دیگر مواد متشکله ی این نوشیدنی ها اغلب کافئین، گیاه گوآرانا(GUARANA)، دانه قهوه، ساخارین(قند مصنوعی) و کراتین هستند.

در برخی از آنها ممکن است مقدار زیادی گلوکز یا شکر نیز به کار رفته باشد. طرفدار این نوع نوشیدنی ها بیشتر جوانان، دانش آموزان، افراد پر تحرک و ورزشکاران هستند. برای اینکه این نوشیدنی ها هر چه بیشتر به نوشابه های عادی شبیه شوند، به اغلب آنها اسانس و رنگ اضافه می کنند.
مواد اعتیاد آوری که در این نوشابه ها وجود دارند، کافئین و گیاه گوآرانا (GUARANA) است که مصرف زیاد و طولانی مدتشان باعث می شود به آنها عادت کنیم (درصد این مواد در نوشابه های انرژی زا تقریبا با مقدار آنها در قهوه برابر است ، البته میزان کافئین در انواع مختلف قهوه ها بسته به میزان برشته شدن دانه هایش، متفاوت است).

از آنجایی که ترک این مواد کار سختی نیست و سردرد از اصلی ترین عواقب آن است، اعتیاد به نوشابه های انرژی زا معمولا جنبه روانی دارد.

سیده ندا موسوی، دانشجوی دکترای تخصصی علوم تغذیه

[e.amini]

اغلب افرادی از این نوشیدنی ها استفاده می کنند که نیازی به افزایش انرژی آنچنانی ندارند. مثلا کسانی که درس می خوانند یا احتمالا می خواهند شبها 2 ساعت دیرتر بخوابند با یک فنجان نسکافه ساده هم می توانند به این هدف برسند. نیازی نیست آنطور که متدوال شده است چند قوطی نوشابه انرژی زا مصرف کنند. کافئین و قند به تنهایی کافی اند تا یک نوشیدنی اعتیاد آور باشه!

[zghasemi]

منم با نظر شما موافقم خانم امینی عزیز

[نویسنده]

نوشته‌ها