آیا می دانید :
تحقيقات روي رژيم‌هاي غذايي (كاهش 750 كالري در روز) نشان داده است كه عامل اصلي در كاهش وزن افراد به دنبال رعايت اين رژيم غذايي، نوع اين رژيم و تمركز آن بر اضافه كردن يا حذف يك يا چند ماده غذايي نيست؛
بلكه این پايبندي و دنبال كردن طولاني‌مدت آن است که منتهی به کاهش وزن می شود .
