فواید خوردن ماهی سالم بطور منظم، زیاد است. ماهی فشار خون را کاهش می دهد، خطر نامنظمی ضربان قلب و بیماریهای کُشنده قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.
همچنین بنظر می رسد خطر سکته مغزی و برخی سرطان ها را نیز کاهش دهد، خلق و خو را بهبود بخشد و در بهبود روند درمان برخی بیماریهای التهابی از جمله روماتیسم نقش داشته باشد. ماهی دارای خاصیت ضد التهابی است.
منبع:سلامت نیوز
