دکتر سلام – این نوشیدنی دارای پروتیئن ,ویتامین B6، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فیبر است.
مواد لازم:
شیر 1 1 / 2- فنجان
2 قاشق پودر پروتئین
2 قاشق غذاخوری دانه کتان
1/2 عدد آووکادو
2 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
طرز تهیه
همه این مواد را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود
