يک پژوهش جديد در آمريکا روي 1800 سالمند با ميانگين سني 69 سال نشان مي‌دهد که هدف افراد سالمند از ورزش بيش از آن که خوشايندتر شدن ظاهر باشد (مثلا کوچک کردن شکم)، بهبود کارکرد کلي بدن است..
البته اين اهميت دادن به بهبود عملکرد در مردان سالمند بيش از زنان سالمند ديده مي‌شود و خانم‌ها حتي در سالمندي هم دوست دارند که ورزش‌هايشان را با هدف خوش‌تيپي برنامه‌ريزي کنند.
