[zeinab_zolfaghari]

دلتان می خواهد هر لباسی كه دوست داريد اندازه تان باشد؟
می خواهيد اندامی زيبا و خوش فرم داشته باشيد؟
چرا عمل جراحی ؟؟؟ چرا هزينه اضافی ؟؟؟

کوچک کردن شکم نياز به وقت و حوصله زيادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند.

ناحيه پايين شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژيم غذايی به سختی لاغر می شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جديدترين وسايل لاغری شکم استفاده می کنند، در حاليکه هيچ‌کدام از اين روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نيست.
شما با استفاده از توصیه های زیر و با به کار بردن تمرینات سی دی های ارائه شده به راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود دست یابید!

بهترين، آسان ترين و سريعترين روش برای از دست دادن چربيهای اضافی.
سريعتر از هميشه به نتيجه خواهيد رسيد…!!

شما تمام اين تمرينات را می توانيد به صورت انفرادی و يا حتی دسته جمعی و گروهی انجام دهيد.
در اين تمرينات شما به صورت اختصاصی بر روی عضلات و ماهيچه های شكم و كمرتان كار می كنيد.

شما با رعایت نکات گفته شده و انجام تمام تمرینات موجود بر روی سی دی به راحتی می توانید به اندامی شكيل و زيبا و متناسب برسید.
بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب برسید.
عادات غذایی خود را تغییر دهید. به جای یک شیر قهوه بزرگ، خامه و کیک خامه دار، از شیر قهوه کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و کشمش استفاده کنید. هنگام فیلم دیدن، به جای چیپس از کمی آجیل یا میوه استفاده کنید. روغن کمی هنگام پخت غذا به آن اضافه کنید. از هر ماده غذایی با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید. با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده، 500 -400 کالری ذخیره کرده اید. اگر کارمند هستید، از ظرف غذای کوچک استفاده کنید.

بهترين روش و آسان ترين روش برای از دست دادن چربيهای اضافی شكم، بازو، كمر، شانه هايی كاملأ متناسب و روی فرم خواهيد داشت.
سريعتر از هميشه به نتيجه خواهيد رسيد.
بهترين نتيجه را در كمترين زمان بگيريد.
شما با رعایت نکات گفته شده و انجام تمام تمرینات موجود بر روی سی دی به راحتی می توانید به اندام مورد نظرتان برسید.
اندام متناسب، بدنی سالم، روحیه ای شاداب

[faeze1362]

یعنی چی؟
الان تبلیغات بود دیگه ؟
بهتر نیست راهکارهارو برای دوستامون بنویسیم تا بتونند به راحتی و بدون هزینه استفاده کنند .از این سی دیها و تبلیغاتو ماهواره پر فداتشم

[نویسنده]

نوشته‌ها