[madjd]

معمو لا در سنين یائسگی به عالت کاهش میزان متابولیسم بدن و تغييرات هورموني افزایش وزن و تجمع چربی بویژه در ناحیه شکم بوجود می آید .یعنی الگوی چاقی خانم ها بعلت فقدان هورمون های جنسی زنان مثل آقایون می شه ( چاقی سیبی شکل ) بطور متوسط هر سال 1-2 کیلو به وزن آنها اضافه می شه .لذا باید خانم ها بیشتر به تغذیه شون اهمیت بدن و حتما فعالیت بدنی منظم داشته باشند تا علاه بر کنترل وزن به حفظ نشاط و روحیه شون هم کمک کنه . البته این افزایش وزن حدودا در 3/2 خانم ها اتفاق میفته

[نویسنده]

نوشته‌ها