گیاهی برای کاهش درد قاعدگی
برای کاهش درد قاعدگی این گیاه را میل کنید:
روغن دانه گیاه گل مغربی (Evening primrose oil) از منابع خوب اسید چرب غیر اشباع امگا 6 به نام گاما لینولنیك اسید (GLA2) است.
تحقیقات كلینیكی نشان داده‌اند كه افزایش مصرف گاما لینولنیك اسید (GLA) باعث بهبود اگزمای خفیف و درد پستان قبل از شروع دوره قاعدگی می‌گردد.
ضمنا گاما لینولنیك اسید (GLA) در بدن به پروستاگلاندین تبدیل می‌شود و به نظر می‌رسد كه از این طریق در بهبود عوارض و علائم سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است.
زندگی آنلاین
