[zahra jamshidi]

نوشيدن آب براي سلامت كودك بسيار مهم است چراكه به تنظيم حرارت بدن، جلوگيري از يبوست و عفونت دستگاه ادرار كمك مي‌كند بدون اينكه كالري يا قند اضافي وارد بدن كند. ولي اگر كودك تمايلي به نوشيدن آب نداشت چه بايد كرد؟…
در دسترس قرار دهيد. هر وقت حدس مي‌زنيد كودك?تان تشنه است به او آب بدهيد. حتي اگر بگويد تشنه نيست با ديدن بطري آب در دستان?تان تازه متوجه خواهد شد تشنه است. اغلب كودكان به تشنگي‌شان توجهي ندارند و شايد اصلا احساس تشنگي نكنند. هميشه يك فنجان آب در دسترس فرزندتان قرار دهيد تا با ديدن آب متوجه تشنگي‌اش بشود.
لذت‌بخش‌اش كنيد. نوشيدن آب يخ با ني در يك ليوان شيشه‌اي و شنيدن صداي يخ كه به ديواره ليوان مي‌خورد لذت‌بخش است.
از ليوان‌هاي مخصوص استفاده كنيد. براي كودك?تان ليوان مخصوص به خودش تهيه كنيد كه طراحي جذابي از چهره‌هاي موردعلاقه كارتوني‌اش يا شخصيت‌هاي محبوب داستاني داشته باشد.مي‌توانيد داستاني از طرح روي ليوان براي او بسازيد و در هر بار آب خوردن او را با قصه همراه كنيد.
به كودك استقلال عمل بدهيد. براي كودك?تان بطري آب مخصوصي تهيه كنيد كه كوچك‌تر از بطري‌هاي معمولي باشد و آن را در طبقه پايين يخچال جا بدهيد تا هنگام تشنگي نيازي به گفتن نداشته باشد. از آنجا كه بچه‌ها دوست دارند برخي كارها را به‌تنهايي انجام دهند حتما اين كار فرزندتان را به آب خوردن تشويق خواهد كرد.
گزينه‌ها را محدود كنيد. نوشيدني‌‌هاي رنگي در دسترس كودك قرار ندهيد. 3 فنجان آب، شير و آبميوه رقيق براي او در نظر بگيريد و برايش قانون‌ بگذاريد كه خوردن هر فنجان به خوردن فنجان قبلي مشروط است يعني براي خوردن آبميوه اول بايد فنجان آب را بخورد يا براي خوردن دومين دور فنجان آبميوه اول بايد فنجان آب و شير دور قبل را تمام كرده باشد.
منبع: baby center.com

[مریم]

پس باید خدا رو شکر کنم ! آخه بچه های من اینقد آب و شیر و مایعات می خورن که مامانم همیشه می گه ببر یه آزمایش قند خون براشون انجام بده می ترسم قند خون داشته باشن اینقد آب می خورن
باور کنید بعضی وقتا دیگه اینقد می گن آب که من دیگه شاکی می شم از دستشون! دقیقا هر 10 تا 15 دقیقه یه بار آب می خوان به نظر شما زیاد آب خوردنشون مشکل ساز نیست ؟؟؟ یا این کارشون ناشی از وجود یه مشکل نمی تونه باشه؟

[zghasemi]

بچه ها مخصوصا آن دسته که خیلی شیطون هستند و خیلی ورجه وورجه دارند به دلیل اینکه زیاد عرق می کنند و طی بازیهایشان دمای بدنشون بالا میره طبیعتا به آب بیشتری نیاز دارند و این اصلا جای نگرانی ندارد

[نویسنده]

نوشته‌ها