[align=justify]بد نیست بدانید کوچک‌ترین میزان کاهش آب و مایعات در بدن افراد، اول از همه بر مغز اثر می‌گذارد به‌گونه‌ای که اگر آب بدن فردی کم بشود، قدرت تمرکز ذهنی او هم تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد و كاهش می‌یابد. شاید برایتان جالب باشد اگر متوجه شوید حتی 2 تا 3 درصد کاهش دریافت آب هم می‌تواند تمرکز و توجه ذهنی را در بدن کاهش دهد و این کاهش توجه و تمرکز به طور مستقیم روی یادگیری به‌خصوص کودکان، نوجوانان یا دانشجویان در حال تحصیل یا هر فرد دیگری که در حال استفاده از حداکثر پتانسیل ذهنی خود برای یادگیری است، تاثیرگذار خواهد بود. چنین مساله‌ای نشان می‌دهد كم‌آبی می‌تواند بر عملکردهای ذهنی اثر مستقیمی داشته باشد.[/align]
