در سال‌هاي اخير پديده‌اي موسوم به «اثر تعطيلات» يعني اضافه‌وزن ناشي از خوردن بيش از حد و نداشتن تحرک در تعطيلات شناسايي شده بود اما تصور مي‌شد که اين اثر مخصوص کساني است که از تناسب بدني مناسبي برخوردار نيستند….
حالا يک مطالعه جديد در آمريکا روي 443 فرد ميانسال نشان مي‌دهد که اين پديده، همگاني است و دامن افراد بسيار فعال و داراي تناسب را هم مي‌گيرد. در اين مطالعه ميزان اضافه‌وزن پس از تعطيلات نسبت به قبل از آن، در مردان تقريبا يک کيلوگرم و در زنان تقريبا نيم کيلوگرم بود که ارتباطي هم با ميزان تناسب بدني افراد نداشت. طبيعتا اين مطالعه نمي‌خواهد بگويد که ورزش کردن و حفظ تناسب بي‌فايده است بلکه هشدار مي‌دهد که حتي فعال‌ترين افراد هم بايد در تعطيلات مواظب تحرک و رژيم غذايي‌‌شان باشند تا حاصل زحمت‌هايشان به هدر نرود.
