اگر کودکتان لاغر است
معمولا بچه‌هاي لاغر، كم‌اشتها هستند و زود سير مي‌شوند بنابراين تهيه غذاهاي پرانرژي و مغذي مي‌تواند براي تامين نيازهاي آنها بسيار كمك‌كننده باشد. افزودن مغزها و دانه‌هايي مانند فندق، پسته، كنجد و حتي پودر نارگيل، طعم بهتري به اين غذا مي‌دهد. اگر فرزندتان بوي شير را دوست ندارد، مي‌توانيد وانيل بيشتري به غذا بزنيد يا كمي پودر كاكائو به آن اضافه كنيد.
اگر کودکتان سرماخورده است
شير از موادغذايي‌اي است كه براي بچه‌هاي سرماخورده توصيه مي‌شود. مي‌توانيد براي طعم دادن و هر چه مغذي‌تر كردن اين پودينگ، در آن يك عدد موز رنده كنيد و به جاي شكر در آن عسل بريزيد. يادتان باشد كه اين پودينگ گزينه‌اي مناسب براي صبحانه يا ميان‌وعده ساعت 10 فرزندتان است.
اگر کودکتان كم خون است
براي آنكه ميزان آهن دريافتي حاصل از خوردن اين غذا را افزايش دهيد، مي‌توانيد سفيده و زرده (كه منبع آهن تخم مرغ است) را با هم مخلوط و سپس به پودينگ اضافه كنيد. در ضمن، افزودن مغزهايي مانند كنجد و فندق كه از منابع آهن محسوب مي‌شوند نيز اقدامي مناسب است البته در صورتي كه اين غذا با يك ليوان مخلوط شير، توت‌فرنگي و کمي آب (شير کمتر و توت‌فرنگي بيشتر) همراه شود، جذب آهن افزايش پيدا خواهد كرد.
