تمايل به تغذيه سالم و گرايش به ورزش و تحرك بدني، دو فاكتور مرتبط با هم و لازم و ملزوم يكديگر هستند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، كارشناسان دانشگاه هاروارد در يك مطالعه جديد متوجه شدند كه افزايش فعاليت بدني با بهبود كيفيت رژيم غذايي رابطه مستقيم دارد.
ميگوئل آلونسو از كارشناسان اين دانشگاه مي‌گويد: درك تعامل بين ورزش و يك رژيم غذايي سالم مي‌تواند اقدامات پيشگيرانه و درماني عليه چاقي را بهبود بخشد.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، اين كارشناسان همچنين دريافتند كه ورزش كردن مزاياي ديگري از جمله افزايش حساسيت به علائم فيزيولوژيكي سير شدن را دارد. اين فرآيند نه تنها به كنترل اشتها كمك مي‌كند بلكه همچنين واكنش‌هاي لذت جويي انسان نسبت به محرك‌هاي غذايي را اصلاح مي‌نمايد.
