دکتر سلام – تغذیه نامناسب عامل اصلی است که منجر به سنگ کیسه صفرا، خستگی و کمبود انرژی می شود. اکنون نوشیدنی را آموزش میدهیم که به کمک آن می توانید از شر سنگ کیسه صفرا خلاص شوید
مواد لازم :
½ لیتر آب
1 عدد گریپ فروت
1 عدد خیار
2 عددهویج بزرگ
2 تکه زنجبیل تازه
5 برگ نعناع
طرز تهیه:
گریپ فروت، هویج و خیار را پوست کنده و به قطعات کوچک برش داده و در مخلوط کن ریخته و روشن میکنیم. آب و زنجبیل را هم ریخته و دوباره مخلوط کنید. در آخر برگ نعناع را ریخته و دوباره مخلوط میکنیم
این نوشیدنی را دو بار در روز یکی صبح با معده خالی و یکی قبل از ناهار بنوشید
هویج – این سبزی خوشمزه پر از فیبر، آنتی اکسیدان و بتاکاروتن است که به بدن ویتامین آ می رساند. و برای دستگاه گوارش بسیار خوبست
گریپ فروت – گریپ فروت محبوب ترین نوشیدنی است، که نقش آن تصفیه بدن است. همچنین، گریپ فروت سرشار از ویتامین C است که چربی را از بین برده و به انرژی تبدیل میکند
خیار – دارای فیبر زیادی است احساس سیری را افزایش می دهد و ادرار آور طبیعی است و سموم و نفخ را از بین می برد
نعنا – کنترل هضم و آرام کننده معده است
hiDoctor
