عوامل تشدید کننده بیماری:
مصرف کافئین- استرس (مسائل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند امّا می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند) سابقه خانوادگی قاعدگی دردناک – ورزش نکردن و رژیم غذائی نامناسب.
درمان: هدف اوّیه درمان این بیماری کاهش درد است. اهداف دراز مدّت عبارتند از: کشف علت زمینه بیماری و درمان آن.
۱- گرما به رفع درد کمک می کند. می توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.
۲- برای ناراحتی های بسیار خفیف استفاده از یک مسکن ساده کافی است. گاهی نیز ممکن است بسته به علّت بیماری داروهای دیگر تجویز شود.
۳- انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر می کند.
۴- مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. در بعضی خانم ها مصرف چای می تواند علائم درد را کاهش دهد.
۵- در صورتی که درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روان پزشکی ضروری می باشد.
