مصرف نعناع موجب تقويت معده و رفع قولنج و دردهاي روده و معده مي شود.
نعناع گياهي معطر و اشتهاآور است و در گذشته براي رفع ناراحتي هاي دستگاه گوارش به کار مي رفته است. نعناع از نظر طب قديم ايران، گرم و خشک بوده و از لحاظ خواص دارويي از پونه قوي تر است. نعناع گياهي بادشکن است و گاز معده و روده را از بين مي برد و در تقويت معده و رفع درد شکم کاربرد دارد. براي رفع قولنج و دردهاي روده و معده و هضم بهتر غذا چاي نعناع بنوشيد و براي از بين بردن گلو درد چاي نعناع غرغره کنيد. نعناع گياهي آرام بخش و معرق است، تب را پايين آورده، ضد تشنج و ضد سرفه است و مي توان براي آرام کردن درد سينه و پهلو از کمپرس نعناع استفاده کرد. نعناع داراي ماده اي به نام منتون است که ايجاد احساس خنکي در دهان مي کند. همچنين براي تسکين درد دندان مي توانيد آن را در دهان گذاشته و بجويد، نعناع ناراحتي هاي عصبي را نيز برطرف، کبد را تميز، صفرا را رقيق و کلسترول خون را پائين مي آورد. در اين مورد بهتر است چاي نعناع را قبل از غذا بنوشيد.
