محققین اعلام کرده اند که نشستن طولانی مدت در ساعات کاری و پشت میز کار، تهدیدی جدی برای سلامت محسوب میشود تا جایی که حتی می تواند نتایج مرگباری داشته باشد.
طی تحقیقاتی که در انستیتو پزشکی نیوزلند انجام شده است،افرادی که ۱۰ ساعت مداوم در روز بدون حرکت پشت میز می نشینند و حداقل دو ساعت دائم از جای خود بلند نمی شوند، سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوس هستند که هر دو خطرناک و کشنده اند.
توصیه می شود افرادی که به دلیل شرایط کاری مجبورند ساعات زیادی پشت میز بنشینند، هر 30 دقیققه یکبار کمی در اتاق قدم بزنند و در حین کار هرچند دقیقه، یک بار حرکتی کوچک داشته باشند تا گردش خون در اندام ها بهبود پیدا کند .
منبع : health and welbeing
