مصرف مویز از سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و موجب کاهش شدت درد آن می شود.
مویز درگروه میوه ها طبقه بندی می شود و دو قاشق غذاخوری مویز معادل ۳۰گرم حدود ۶۰کیلوکالری انرژی دارد.
مویز منبع انرژی است و افرادی که مبتلا به یبوست هستند می توانند در رژیم غذایی خود ازمویز استفاده کنند.
مویزحاوی آنتوسیانیدها است که ارزش غذایی آن را افزایش می دهد. و رنگ تیره مویز به دلیل وجود همین آنتوسیانیدها است که ضد سرطان است و موجب کاهش کلسترول خون افراد می شود.
مویز سرشار از ویتامین های گروه Bاست ولی ویتامینC خود را از دست داده است کسانی که مبتلا به سردردهای میگرنی هستند در طول روز می توانند از میوه های خشک مانند مویز استفاده کنند که موجب کاهش دردهای میگرنی می شود. دیابتی ها در مصرف میوه های خشک مانند مویز دقت کنند به دلیل این که قند این گونه میوه ها زیاد است.
