دوپامین با آزادسازی ماده شیمیایی به نام اندورفین حس شادی را در فرد ایجاد می‌کند.
مواد غذایی افزاینده دوپامین: بادام، لبنیات، سویا، ماهی و غذاهای دریایی، تخم کدو، کنجد و …
گیاهان دارویی افزاینده دوپامین: گزنه، جوانه گندم، خاکشیر، جین‌سینگ، شنبلیله، نعناع و شبدر قرمز.
مواد غذایی نشاط آور
* شکلات سیاه:
تولید میانجی آرام‌بخش سروتونین می‌کند.
وجود منیزیم
ایجاد بافت حسی مطلوب در دهان می‌کند.
* لبنیات کم چرب
حاوی ویتامین و مواد معدنی تولید کننده میانجی‌های عصبی است.
حاوی اسید آمینه تریپتوفان می‌باشد که پیش ساز سروتونین است.
* گوشت کبابی
در نتیجه قرارگیری گوشت بر روی حرارت مستقیم ماده‌ای به نام 3- آمینو 1 و 4 – دی متیل 5- هیدروکسی پیریدول ایندول و 3- آمینو 1- متیل 5- هیدروکسی پیریدول ایندول تولید می‌شود که محرک تولید میانجی عصبی نشاط آور دوپامین است.
