-غذاهای سرخ شده
– چربی های اشباع شده مانند روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد و کره
– امعاء و احشاء حیوانی مانند دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز- میگو و گوشت های پر چرب
– غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا
– لبنیات پر چرب- دسرهای چرب
-انواع کلوچه، کیک، شیرینی ها مخصوصاً شیرینی تر
-روغن نارگیل – انواع سس های مایونز سالاد
– انواع شکلات ، چیپس و پفک های حاوی روغن ترانس
– زرده تخم مرغ .
