[align=justify]کافئين موجود در چاي باعث آرامش عضلات و سيستم عصبي مي شود.اما بايد دانست که مصرف زياد اين نوشيدني مضراتي دارد.مصرف روزانه چاي، سموم بدن را افزايش مي دهد. علت ريشه اي آن وجود آلومينيوم در برگ هاي بعضي از انواع چاي است.
به علت اگزالات موجود در آن، اين نوشيدني باعث ايجاد سنگ کليه مي شود. مصرف زياد اگزالات روي سلامت کليه ها تاثير مي گذارد.
اين نوشيدني سرشار از تانن است و مصرف منظم آن در سيستم گوارشي اختلال ايجاد مي کند و منجر به ناراحتي هايي مانند اسهال، يبوست و … مي شود.
مصرف زياد چاي، مانع از دفع فلورايد مي شود. يکي از تاثيرات سوء افزايش فلورايد، افزايش شکستگي استخوان است. فلورين باعث ضعيف شدن استخوان مي شود و در نتيجه احتمال شکستگي استخوان در فرد افزايش مي يابد.
يکي ديگر از مضرات چاي، بروز لکه هاي قهوه اي روي دندان و آسيب ديدگي لثه است.
اختلال در سيستم ادراري از ديگر مضرات مصرف زياد چاي است. در اين شرايط مثانه سنگين مي شود و فرد مرتب نياز به تخليه مثانه پيدا مي کند.
کي از مهم ترين عوارض جانبي اين نوشيدني، کندي در لخته شدن خون است.
خطر بروز سرطان مري با مصرف زياد چاي افزايش مي يابد. کانالي که معده را به دهان ربط مي دهد به تغيير ناگهاني دما حساس است. [/align]
