به ياد داشته باشيد بعضي از انواع مكمل هايي كه متخصصان توصيه مي كنند با معده خالي مصرف شوند، ممكن است عوارض معده ايجاد كنند و باعث دل درد يا دل پيچه شوند. در بعضي موارد ممكن است اين مكمل ها براي برخي افراد نارسايي هاي گوارشي جدي ايجاد كنند، براي همين، به كساني كه نمي توانند خوردن آنها را با معده خالي تحمل كنند توصيه مي شود آنها را همراه با غذا مصرف كنند. در اين صورت ناراحتي ها و دردهاي گوارشي فرد را آزار نخواهد داد.
