فرزانه جان به تالار گفتگوی ما خوش آمدی. ویتامین ب12 از ویتامین هایی است که در گوشت ، شیر ،پنیر و تخم مرغ وجود دارد.
•ویتامین B12 در تولید سلولهای بدن نقش دارد و نقش آن مانند اسید فولیک، شرکت در همانند سازی ژنهای هسته سلول است. تکثیر سلولی در دستگاه گوارش ، مغز استخوان و بافت عصب با کمک ویتامین B12 صورت می‌گیرد.این ویتامین در کبد ذخیره می شه
•ویتامین B12 در دستگاه گوارش به تولید سلولهای مخاطی دیواره کمک می‌کند. اگر ویتامین B12 نباشد زبان متورم و سرخ‌رنگ می‌شود و اختلالات گوارشی مثل اسهال بروز می‌کند
مصرف ناکافی این ویتامین منجر به یک بیماری به نام کم خونی مگالوبلاستیک می‌شود که منجر به دریافت ناکافی اکسیژن توسط سلولها و ایجاد اختلالات سیستم عصبی می‌شود.در بیماران مبتلا به این نوع کم خونی تجویز ویتامین از طریق خوراکی موثر واقع نگردیده و می‌بایست ویتامین را به صورت تزریق تجویز نمود.
