برخي از انواع غلات صبحانه که بيشتر ما آنها را با نام کورن‌فلکس مي‌شناسيم، حاوي سديم هستند. اگر برچسب اين محصولات را به دقت بخوانيد، متوجه مي‌شويد در هريک فنجان از بعضي از آنها حدود 250 ميلي‌گرم سديم وجود دارد، بنابراين موقع خريد غلات صبحانه، حواستان را جمع کنيد و انواع بدون سديم آنها را از قفسه برداريد.
